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昨日に続いて１５キロラン。最近は、土日しか走れていないので、少々運動不足気味。それでも、走らないよりましかな。レースまで後、１ヶ月。ボチボチでも、続けておかないとね。
664305島
コメントありがとうございます。確かに、足のけがは気になります。
昨日も走った後、湿布とか温泉にいって、ケアをしましたが、本格的に走り出すとそういった時間もなくなります。
まだ、少しだけ無理な走りをした後は、突っ張り感があります。
それよりも、体力の落ちているのには、もっと深刻な感じです。
たかが、１５キロ程度で・・・情けないです。
其れのみを案じます＾＾
だんだん取り返す時間が長く掛かりますゆえ( ^ー゜)b
ファイ㌧❢
足無理なさらずに。がんばってくださいね～。
いよいよマラソン・シーズンの始まりですねw
しっかり走りこみがんばってください。