最近のこと
- カテゴリ：日記
- 2019/03/30 23:24:19
お久しぶりでございます＾＾；
最近疲れてなかなか家でPCが立ち上げられません。
立ち上げてもそのまま寝てたりorz
仕事は落ち着きました、何となく。
4月からまた頭痛の種が戻ってくるので
すごくすご～～く嫌なんですけど(´Д｀)
肩こりがひどくなりすぎて頭痛に悩まされたり
たぶんストレスからくる胃炎でカメラ飲む羽目になったりと
さすがに体調＆精神面に不安が出てきたのと
前から通ってるジムが新規参入したこともあって
溶岩ホットヨガ、始めました☆
溶岩盤の上なので何もしなくても汗かくし
その上でヨガなので汗がすごいです＾＾；
そして汗かくから帰ってご飯食べると
ものすご～～い眠気がｗｗ
平日１回と土日どちらかで１回、で月８回☆
今日で６回通いましたが、肩こりは少しましになりました♪
週末でもそんなに頭痛がしない～♪
ストレスもマシになったみたいだし、熟睡できるようにもなりました。
でもね、何よりね☆
肌がつるつる～～～❤
お仕事お疲れ様です～～
私もストレスでボロボロ～になった時期がありましたが
お医者さんに通ってなんとかよくなっています。
ヨガはいいですよね！
私もやってみたいです～～
これからも
自分のペースでね～～＾＾
ちゃんとリフレッシュ出来てればいいけど、体が一番ですよ～～
改善されてれば良しですがｖ