...memo・・・前記事＞＞3/3の表題を「骨粗鬆症」にて再投稿

牛乳のカルシウムは本当に必要なのか？ 3/3
骨粗鬆症
カテゴリ：美容/健康
2012/04/21 23:50:47
http://www.nicotto.jp/blog/detail?user_id=689818&aid=39569866


骨粗鬆症

戦前の日本人は牛乳を飲まなかったが、現代人よりも骨は強く頑丈だったといいます。骨を強くするのに牛乳がさほど役に立つとは思えません。

　では、どうすればいいのでしょうか。甲田医師は、基本は玄米菜食の一日二食を実行することを基本にして、さらにつぎのような方法を教えています。

「カルシウムはチリメンジャコなどの小魚から摂取する方法があります。

ビタミンＤはカルシウムの吸収を高めます。

ビタミンＤはキノコに豊富にふくまれますが、食品からとったビタミンＤを体内で活性化するには日光浴をしなければなりません。

　しかし、日光浴をすると皮膚ガンが心配という人もいるでしょう。その場合、買ってきたキノコに日光浴をさせれば活性型のビタミンＤに変化します」

　また、野菜をよく食べる人は骨粗鬆症になりにくいというアメリカの報告があります。

「タマネギを摂取するとカルチトニンという物質がふえ、それがカルシウムにくっつくことで体内のカルシウムが増加するという動物実験の報告もあります。

カルチトニンは甲状腺ホルモンでつくられますが、その量に匹敵します」

　さらには、こうつけ加えています。

「カルシウムを骨に沈着させるためには、運動が必要です。特に足を上下する運動が効果的です。それには座ったり立ったりする和風の生活が適しています」

（『長生きしたければ朝食は抜きなさい』東茂由著・甲田光雄監修・河出書房新社P199）

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・・・無農薬、無化学肥料、、、は、、、基本です。＾＾

野口のタネ／野口種苗研究所
http://noguchiseed.com/body.html

枯れる野菜と腐る野菜！？
http://www.naturalharmony.co.jp/trust/yasai-miwakekata/index.html?gclid=CPS2lKyM1KwCFcYkpAodv1iIqA

ワクチンよりもビタミンＤ…が優れている20の理由
カテゴリ：美容/健康
2011/02/01 18:54:21
http://www.nicotto.jp/blog/detail?user_id=689818&aid=23762145

134】放射性物質から身を守る食事 4/4
カテゴリ：美容/健康
2011/10/06 21:31:40
http://www.nicotto.jp/blog/detail?user_id=689818&aid=32922961

『ガン予防への道』 病気治しは癖直し（１）～（3）
カテゴリ：美容/健康
2011/03/01 03:25:40
http://www.nicotto.jp/blog/detail?user_id=689818&aid=24842633
http://www.nicotto.jp/blog/detail?user_id=689818&aid=24884150
http://www.nicotto.jp/blog/detail?user_id=689818&aid=24932544

サルベストロール
カテゴリ：美容/健康
2011/02/12 11:19:16
http://www.nicotto.jp/blog/detail?user_id=689818&aid=24196297

驚愕！日本のﾀﾏﾈｷﾞの90%…F1種
カテゴリ：美容/健康
2011/02/11 18:29:28
http://www.nicotto.jp/blog/detail?user_id=689818&aid=24167851
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フランス　モンサント社の遺伝子組み換え作物を禁止
2011年12月06日
http://seetell.jp/23386

ポーランドはモンサントの遺伝子組み替えトウモロコシの全面禁止を発表
Thursday, April 5, 2012
http://www.activistpost.com/2012/04/poland-announces-complete-ban-on.html

日本に朗報：ヨーロッパがモンサント社＆GM種子との戦いに勝利
2012年02月06日
http://seetell.jp/25317

日本、TPP、モンサント社、食品表示および特許権侵害訴訟
2012年02月16日
http://seetell.jp/25534

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