眠気の覚まし方は？
- カテゴリ：今週のお題
- 2024/03/28 23:29:54
究極の眠気の覚まし方は、、、、
『しっかり睡眠を取る事です！』
眠気を覚えている 生命体が
十分な睡眠を取れば 眠気は起こりませんからねｖ
車の運転中などに
睡魔が襲ってくるときは
『ホールズ』と言うキャンディーを口に入れます。
受験勉強中は
コーヒーでした。
昼食後の睡魔防止には
昼寝なのですが
昼寝に入る前に コーヒーを飲みます
コーヒーのカフェインは飲んですぐには効き目は出ませんから
30分後くらいにカフェイン効果が出始めるので
昼寝前が有効
お祝いのコメントありがとうございます＾＾
コメントありがとうございます＾＾
そうなんですよ！
寝ると 眠気は覚めるのですよねｖ
ずいぶん眠気が覚めますよね。
１５分くらいがいいとかで
寝過ぎはダメみたいですね (´-ω-`*)
コメントありがとうございます＾＾
入浴が 眠気覚ましに有効なんですねｖ
どんなに眠くても（お風呂で寝ちゃってても）、お風呂からあがると全然眠くなくなります
お風呂は、寝る2時間くらい前に入るのがベストだそうで…
お祝いのコメントありがとうございます＾＾
しゅぽぽさんの 眠気には
しっかり睡眠を取るとか
身体を動かすなどが
影響あるのでしょうか？
拙者は 緑茶もコーヒーも 眠気に全く影響がありません (^^；)