蒼ちゃんより ハロウィーンの着物いただきましたが誰にも見せられずにハロウィー
ンは終わってしまったわ
かぼちゃのドーナッツコロッケ2個食べて体脂肪アップよ。
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モル
昨日はスポーツクラブが休みなので 深夜食を食べて運動なしでたっぷり眠り、
今日は夕食後にシュークリームやチョコレート（それでも糖と脂肪の吸収を抑える）
を食べてからジムで筋トレしました。
体重を増やすと約束したものの、脂肪を取りすぎているような気がして
体脂肪測定してしまいました。
16.5％でふろ...
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今日走ったのは4.6キロです。お腹空いてもう限界と思ったけれどこの前の4.5キロより少しでも増やせらればいなと思ってがんばりました。
今日は研修会がありました。
某クリニックの近くには寿司屋の隣に赤坂ラーメンがありますが、全部食べると1万円賞金をもらえるというので、いつか食べに行きたいと思います。
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やっと夏休みとれたのよ～、みんなどこ？
海にいこうよーーー？
そっか私－海に入ると故障するので入れないんだった。
これでいいんだよね、みんな。
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また出ましたやっぱりラッキー
- カテゴリ： 人生
- 2016/08/12 20:56:56
飲みに行くのやめてよかった。
今日はおみくじを引きました。
再び大大吉を引き当て少し気分があがってきましたよ。
皆さんにラッキーをおすそわけしたい。そうだったんですけどねぇ
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