運動不足、ジョギングか縄跳びでも・・・
- カテゴリ： スポーツ
- 2013/06/11 03:40:56
最近スポーツしてないので、運動不足のようです。
体重も ２ｋｇほど増えてました・・・
（体脂肪も １％ほど増えて １３．５％に！）
手軽に始められて、自分のペースで出来るスポーツ
始めようと思います・・・続くかな（＾＾；）
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忘我洞（ぼーがどー）のニコタ生活
2012/04/29 ニコタに入居してからの日常
（ほとんどゲーム結果ですが）
いろいろ試したり、工夫したりしています。
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体は暖まるが・・・スポーツか？
- カテゴリ： スポーツ
- 2013/02/16 00:14:22
今の世代の子どもたちは 知らないかもしれないが
子供の頃には 押しくら饅頭をして 暖まった。
成人してからは、呼吸法を覚えたので（最近は使うのを忘れていたが）
寒い日には 深く長い腹式呼吸をして 暖まった。
どちらも スポーツ では無いような気がする（＾＾；）
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