この時期になると、何故だかとても調子が悪くなるのです。。。

とは言っても去年は平気でしたが今年はすこぶる調子の悪さです。。。

原因は色々とあるかと思います。。。

まず季節の変わり目＝体が調整するのに今までのバランスがリセットされる。。。。

そして仕事などの形態が変わる時期でもありますね。。。...

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気分の落ち込んだ時、または鬱状態やうつ病になった時、体がだるくなったり、フラフラしたり、何もやる気が起きないことがあります。

これには理由があり、不安を司るノルアドレナリンや興奮を司るｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝが関係しています。

うつ状態になると、脳内ではセロトニンが脳内物質のバランスを取っていますが、ノル...

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