今日のお昼は明太スパとから揚げです。
明太スパは310kcalしかないそーです。
からあげでタンパク質～
おやつの野菜ジュースで野菜～
体重は焼きそばパン食べたからかマイナス0.2ｋｇだけでした。
同居人が帰ってくる頃には寝てるのですが、
帰ってきて暑いのかエアコンいれられます。
こっちは寒くて起...
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まる
ざる蕎麦と焼きそばパン
- カテゴリ： 占い
- 2019/06/19 06:11:11
今日のお昼はざる蕎麦と焼きそばパンです。
昨日牛丼でプラス0.2ｋｇ太っちゃったので
ざる蕎麦で回復せねば～
焼きそばパンは無性に食べたくなっただけｗ
今日は月いちの病院の日です。
頼んでおいた診断書をもらってこなきゃです。
暑くなりそうですね～
紫外線対策ちゃんとして行かないと～
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今日のお昼はコンビニ牛丼と漬物です。
コンビニ牛丼は牛丼チェーン店より味は落ちるものの牛が食べたかったｗ
昨日は早く寝て深夜にめざめてお土産のチーズバーガーを食べましたｗ
体重は昨日よりマイナス0.4ｋｇ
やっぱざる蕎麦効果ですね～
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今日はざる蕎麦と鶏団子鍋です。
暑くなるというのになぜか同居人が買ってきましたｗ
体重は昨日弁当に塩ラーメンだったのでプラス1.3ｋｇです・・・
昨日1ｋｇ痩せたのに台無しじゃんｗ
鶏団子鍋で野菜とってお通じよくしよう。
今日はガセリ菌も飲みました。
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のり弁と塩ラーメン（食べれれば）
- カテゴリ： 占い
- 2019/06/16 10:46:15
今日は久々ののり弁です。サッポロ一番塩ラーメンが急に食べたくなって
頼んだのですが、食べれるかどうか。
おにぎりと塩ラーメンにすればよかったかな？
昨日はショートケーキ二個も食べたのに
体重が昨日より1ｋｇ減ってました！
ガセリ菌のおかげかな？
今日はガセリ菌忘れました。
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