気功と太極拳のおはなし今回は3回目になります。風邪をひいたりしてお知らせしていたよりも少し遅くなってしまいましたが、イベント前に一つ投稿出来てよかったです(*^-^*)
前回までにご紹介したものも一応貼っておきますね。その①スワイショウhttps://www.nicotto.jp/blog/deta...

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※太極気功十八式の動画をご紹介しています。前頁に分かりやすい動画や解説を載せていますので、まだお読みでない場合はそちらからご覧くださいね。
他の動画もご紹介しておきますね。私の好きな第２も貼っておこうかな(*^-^*)１も楽しくて好きなんですが、こちらは優雅な動きでのびのびした気分になれて好きなんで...

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前回はスワイショウをご紹介しましたね。スワイショウは身体の凝りやだるさなどにも良いですし、気分もすっきりしますので、ぜひお試しになっていただけたらと思います。やってみて感想や疑問点がありましたら是非教えて下さい(^▽^)/
↓ちなみに前回ご紹介したスワイショウはこちらです。とっても簡単で肩...

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新しい年が始まって半月が過ぎましたね。そろそろ身体を動かそうかな？と思っている方も多いでしょうか。
私も今年はダイエットや身体の維持に、筋トレをしたり雪道のなか買い物に行ったりするだけでも良い運動になってはいますが、それらともちょっと一線を画す、気功や太極拳について今回から数回に分けてご紹介しようと...

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日本は梅雨から夏にかけて特に高温多湿の時期が続きますね。そんな時期におすすめしたいのが紫蘇です。以前も梅雨の始まりの頃に日記で紫蘇について少し触れましたが、今回は私が食べている紫蘇料理のレシピをご紹介してみようと思います。アバターは白ご飯がなかったので栗ご飯になっていますけど(´艸｀*)...

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