Nicotto Town


☆リリ☆の部屋


好きなこと 好きなもの 好きな音楽 気ままに書いてます

じゃがいもは キタアカリが好きかな・・・1位

一位 初めてかも・・・お立ち台にも上れて うれしいです



https://www.youtube.com/watch?v=QQYfXc_ypf8&list=RDQQYfXc_ypf8&index=1

外国人が歌う 浜省ですなかなか いいですよ^^

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メモ

今日 元木(元Gの)さんの血糖値を下げないと 糖尿病の初期だとかで
食べ物 運動 細かくテレビでやってたので
メモってます
私は血糖値は問題ないのですが
ご飯を食べるときは 100g以下で たまごかけご飯にする
大豆もやしを食べる ねばねば食品 納豆やオクラを食べる
お酢を1食に 大匙1ぱいかけて ...

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