体を温めるために・・・
- カテゴリ： スポーツ
- 2013/02/19 22:42:54
この寒い時期にわざわざ『運動』となると
あまり長続きしないかと・・・＾＾；
特に体を温めるために必要な
腹筋や太ももの筋肉はハードに動かすには忍耐も必要・・・
そこで先日TVで放送されてた
椅子に腰かけていてもできるエクササイズを紹介♪
◎腰幅に足を開いて立ち、右ひじと左ひざを近づける
も...
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ミドリ
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白浜にダイビングに行って来ました＾＾
朝から電車に乗り違えるという
思っても見ないハプニングに見舞われ
（同じホームに２路線が乗り込んでるんですもの＾＾；）
チョッくら遅刻で現地集合
さらにはダイビング用のウエットスーツも忘れているという
冷や汗モノでのスタートでした(＠_＠;)
土曜日は白浜海...
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