美容/健康 | じゅんさんの日記

ぽいじゅんのぽじてぃぶぽんちょ

毒吐き男じゅんの前向きなポンチョ
あなたがまとった心の『ポンチョ』脱がせてみせます

「まさかうちの子が･･･」

凶悪な罪を犯した子の親がよく言う台詞。
親は子供のことを何も知らない。

「あんな奴ウゼェだけだよ」

反抗期の子供がよく言う台詞。
子供は親のことを何も知らない。

「自分には関係のない話だ」

他人の不幸を目にした無責任な人がよく言う台詞。
...

最近意識して気を付けていることがあります。

朝→ビタミン系のサプリ
昼→野菜サラダ
夜→牛乳

気持ちの問題かもしれませんが
なんか少し健康になった気がします！
夜の牛乳は睡眠誘導に効果的で
最近じゃ24時には寝るようになりました。

理想を言えば、朝を果物にして
ミネラル...

『酒、煙草、情欲、ギャンブル、やけ○○』
別の問題が引き起こされるので、あまりよろしくない。
程度をわきまえれば一時的には効果あり。

『睡眠』
一番単純で効果的。
寝れない時や、とてつもなく大きな問題には
あまり効果は期待できない。

『誰かに話す』
これ結構効果的。
ただ聞...

日頃愛用しているサプリメント。

あまり頼りすぎるのは良くないですが
偏りがちな食生活を送る者にとっては
もはや生活必需品。
まるで精神安定剤のようでもあります。

私の場合は
ネイチャーメ〇ドのマルチビタミン＆ミネラルなのですが
いつも思うこと。

錠剤大き過ぎやしませんか？...

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