伝言板
最新100件まで表示（過去３ヶ月分のみ）
-
- アイルトン
- 2024/05/03 19:41:39
- GW後半が始まりましたね。特に予定もないので、ノンビリと過ごしています。
-
- アイルトン
- 2024/05/02 20:53:31
- 3分間チャレンジ頑張ってます。結構辛いw
-
- アイルトン
- 2024/05/02 20:53:02
- 腹部の筋力低下により、内臓が下がってきているみたいなので、筋力鍛えるのにお腹を引っ込めた状態キープを
-
- アイルトン
- 2024/05/01 20:10:25
- 健診までに3kgの減量達成しました。ご褒美に久しぶりにアイスを食べました。
-
- アイルトン
- 2024/04/30 20:20:06
- 明日はいよいよ健康診断です。この日の為に頑張りましたw
-
- アイルトン
- 2024/04/29 20:18:24
- 今日もいいお天気でした。休みだったので、家でのんびり溜まった録画を見て過ごしていました。
-
- アイルトン
- 2024/04/28 20:06:57
- 暑さに耐えられず、衣替えをしました。もう夏ですね。
-
- アイルトン
- 2024/04/27 19:55:52
- え？！もう蚊がいるんですか？真夏は暑すぎて最近いないですからね…時期がずれているのかも？
-
- アイルトン
- 2024/04/26 20:09:24
- 頑張ってます！毎日、体重計に乗って、一喜一憂していますw
-
- アイルトン
- 2024/04/25 19:25:54
- 昨日は朝から栄養ドリンクに手を伸ばしてしまいました。今日は暑かったですが、快適にすごせました。
