肌荒れが酷い
- カテゴリ：美容/健康
- 2010/06/19 23:34:39
最近、肌荒れが酷くて困っています。
元々肌が弱い方で、ちょっとした事で顔中赤にきびだらけになるのですが、本当にここのところは、人から見ても痛々しいらしいです。
原因としてはやはり、食生活と睡眠の乱れでしょうか。何せ、朝食と昼食は合わせて500円に抑えるために、ほぼいつもパンとおにぎり一つ、あとは野菜ジュースという組み合わせです。同じものを食べ続けるのは良くないんですよねぇ、わかっちゃいるんですが。
今日は美容師さんに「あとはストレスですね」って言われました。確かに (-∀- )
ということで、そんな食生活のため、只今の体重55Kg。平均体重から5Kgは少ないです。といっても、増えても56〜57Kgにしかならないんですが。
どうにかならんのか、この身体は (・∀・;)
僕は家では食べずに出て、2時間弱、電車に揺られて会社に着いてから、菓子パンを食べる
という、もう本当にダメな食生活です (-∀-;)
睡眠時間だけですねぇ、良く取っているのは。もうちょっと、良い生活をしたいですねぇ。
エリカも朝は つい お茶漬けか菓子パン生活に
しかし お昼はしっかりバランスよく食べることを
心がけています 身体が資本ですから
身体の為にも バランスのいい食生活を
そして最低でも５時間の睡眠を お願いします
身体 大切にして下さいね＾＾
僕は顔と背中が本当にひどくて、子供の頃は良く汗疹に悩まされていました。大人になっても
別の事で悩まされるとは・・・orz
夏バテってなった事がないというか、意識した事がないんですよね。なっているのかもしれない
ですが、夏生まれで冷房嫌いなので、暑さには強いのかも・・・。
これからどんどん暑くなりますので、夏ばてにはお気をつけくださいませ(*･ω･)*_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ