ちょっとだけ太りました
- カテゴリ：美容/健康
- 2010/10/13 23:24:31
昨日体重を量ったら、1.5kg 体重増加・・・。
といっても、それほど元々体重がなかったので、これでも平均体重以下なんですけど。
でも、気になっちゃいますね。基礎代謝が減ったのかなぁ。
という事で、腹筋などして筋力アップに励んでおります。やはり、食事制限よりも運動をして基礎代謝をアップするのがいいですね。
ちゅんたの絶望日記
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昨日体重を量ったら、1.5kg 体重増加・・・。
といっても、それほど元々体重がなかったので、これでも平均体重以下なんですけど。
でも、気になっちゃいますね。基礎代謝が減ったのかなぁ。
という事で、腹筋などして筋力アップに励んでおります。やはり、食事制限よりも運動をして基礎代謝をアップするのがいいですね。
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そうですね。ちょっと、薬の影響もあって食欲が増してしまっているんですよね。
食べる量もちょっとコントロールしないとなぁ・・・。
さすがにビリー隊長はちょっと・・・(・∀・;)
食べるのを減らすんじゃなくて 消費するのが良いよね。
ただ、食べてるものを見直す事も 必要になる場合が有るよ。
10代のようには さすがにいかないからね・・・
ここで ブートキャンプ？(･∀･ （いまさら
まあ・・・毎日続けるのは難しいですよね(苦笑)
>>エリカさん
お肉【遠慮します】(-∀- )
歳のせいか、基礎代謝が落ちているのかと思うと、ちょっと泣けてきます・・・。
>>季莉さん
コメントしづらいな・・・(・∀・;)
まぁ、身長は僕の友人にも小柄な女性がいるけれど、可愛いからいいんじゃないかなぁ？
縦も横もさっぱり（笑）
今は食べなくても 増えるぐらいです＾＾；
運動も嫌いだし 困ったものです
あ・・あげましょうか？ お肉 余ってますよ・・・へへへ＾＾；