眠れない！
- カテゴリ：日記
- 2009/07/27 07:12:20
昨日の夜中に布団に入ったけど
寝付けなくてずっと寝返りしたり
考え事したり泣いたりしてた。
眠れないと余計な事を考えて
心と頭の中でイライラしたり
悲しんだりしてしまう。
明け方まで眠れず
睡眠をとれたのは
１、２時間くらいでした。
でも・・眠くないのよね＾＾；
後で眠くなっちゃうかもだけどねｗ
夏バテ中で体調ダウンしてるから
夕飯は作る気になれないので
隣町のコンビニへ買い物に
行こうかしらｗ
体調の回復次第だけどね。
今日はゆっくりしますｗ
勉強にならないじゃんｗｗ
うんうん＾＾
好きな事をするようにします♪
勉強すれば眠くなるかも
眠くなるまで好きなことをして過ごすのがよいと思います
お昼寝すればいいんだｗ
夜寝ないと日中の掃除ができないって
思うから「寝よう！寝よう！」と心掛けるんだけど
無理なんですね＾＾；
もう少し気楽に思って
眠くなるまで起きてるのもいいのかもｗ
眠れない時は、思い切って起きちゃえばいいんだよね＾＾
まゆさんは主婦だから。お昼寝したりと、帳尻あわせることもできるしね～
うん。コンビニで美味しそうで栄養のあるもの買ってきて。
ちゃんと元気を取り戻せるといいよねヽ(=´▽`=)ノ
そうですよね。
起きだして読みかけの本を
読めば良かったかもｗ
眠れないときには 気分転換に何かしたらいいよぉ
そのまま居れば 余計なこと考えるし
本なんか読んだらいいよ＾＾
夏ばて 大変だぁ 栄養補給 水分補給忘れずにね！