そうだ、運動しよう。
- カテゴリ：日記
- 2015/08/15 22:22:38
だいぶ、腰痛と肩がよくなってきたので、
少し運動をしようと思いました。
腰痛と言えば、
プールですよね。
そんなわけで、プールで歩いてきました。
歩き方を色々教わったのだけど、
バランスを取るのが意外と難しくて、
言われた歩き方になっていたかというとちょっと自信ないです。
週一回でもちゃんと泳ぐようにしたら、
少しずつ体力戻るかなあ。
お盆から帰ってきたら、
人間ドックの結果が来ていて、
初めて赤字でついてきたっつが有って、
整形外科に行って詳しく調べてもらうことになりました。
どちらにしても、動くことは大事なのだけれど。
スポーツクラブでバイトですか～
特技というか、好きなことを活かして出来るバイトはいいですね。
筋力、戻したいですね。
そりゃあ、若い頃のようにはいかないでしょうが、
基礎代謝高かったあの頃・・・遠い目。
水泳好きなので、
歩きから初めて、そこそこ泳げるまで、やってみます。
汗かいても、乾かないし・・・
気持ち悪い暑さやったわ。
会社全体がボケてたわｗｗ
表に出すか出さないかでしょ、
ドキドキ、ワクワクが若い気持ちで居られるのよ。
プールで歩くっていうのはいいと思います＾＾
ただダイエット（ウエスト細くする）ために、やる人がいますが
これは・・・ほとんど効果がないのです＾＾
体力を戻す＝体力をつけるは・・・全て筋肉をつける事で改善されます
でも痛みがあるのに運動してしまうと炎症を起こすので
逆効果になるので、ご注意くださいませ(´・ω・`)
無理すると続かないし、続けることが大切だしね。
だから、やらないより やった方がましなんだよねｗｗ
熱い恋がしたかったわｗｗ
いくつになってもワクワク感やどきどき感は持っていたいしね。
「やらないより、やったほうがまし」
これ、いただきました。
わたしみたいなタイプには、もってこいのお言葉。
ありがたや。
ありがたや。
それにしても、多分、入れ違いでしたのね。
一夏の熱い恋があったかどうかでしょうか？
それとも、熱い恋がしたいかでしょうか？
てへ。
普段の日常が始まるねぇ。
ひと夏の熱い恋もなかったし・・・
まだ、夏は終わってないけど・・・
熱い恋したいわｗｗｗ
うささんはどうよ？
日本人は頑張って無理してやっちゃうから続かないんよね。
やらないより、やったほうがましって考えでやれば続きますよ。
運動は頑張らない事が一番だよ。
腰ですか・・・アクロバチックな事やったんですか？ｗｗ