宣誓
- カテゴリ：30代以上
- 2018/01/05 15:45:13
言葉は時に人の心に
深く深く突き刺さる。
昨日は病院(精神科)の帰りに
地元のかかりつけの内科に
いつもの胃薬を貰いに行ったのだが
私を一目見るなり先生(女医さん)は言った。
「いやぁ～太ったねぇ」
「いやぁ～太った
「いやぁ～太
「いやぁ～
「いy(ry
歩行器を使っていたガリガリの
20キロ時代を知っているからだとは
承知しているが
その言葉は私に深く突き刺さった。
なにせクリスマス、年末年始で
思うがまま酒池肉林していたせいで
かなり太ってしまったのだ。
チビデブの鏡だ。
それはまるでひょうたん。
まるで土偶。
そこで病状でもある
0か100かの私が発動した。
今日から断食だ！
ここに誓います。
まずは一週間。
失敗したら１月限定アイテムを全て買います。
すみません嘘です。
頑張ります。
ガリガリだった頃から
20キロ近く太りました。
すっかり小デブちゃんです((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
タバコを吸うのって確か数カロリー消費するんだよね？ｗ
…という言い訳をしてみる(o´艸`)ﾑﾌﾌ
こちらこそありがとうございました。
ご飯よく噛みなさい！って
母にいつも突っ込まれてますｗ
無理せず減量頑張ります！
がんばる～ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾊﾟｯ☆
許可食作って頑張っていくよ(๑•̀ㅂ•́)و✧
初めまして、広場から(人ω･*)ありがとうございます。
グサグサっと刺さりました；
頑張りますL(´▽｀L )
母も私も下半身デブなんですｗ
ものすごーく運痴なので
腹筋するだけでヒィヒィ言ってる始末です。
拒食と過食を繰り返してしまうので
今、拒食モードに突入している感じです。
とりあえず腹筋を頑張ります！
運動が全く出来ないんだよね(´Д｀)ﾊｧ…
とりあえず食欲がなくなりつつあり
拒食期に入りそうな予感…
いつも過食拒食過食拒食繰り返してしまう。。
しっかり栄養がついて良かったねぇ
…ということでは、ないんだろうな…
女子が「太った」って言っても
「どこが？！」ってこと、往々にしてありますが…
えっと体力つけて運動したいのなら
タバコ本数減らすかできれば止めてホットヨガするといいよ＾＾
痩せるのに絶食は良くないと思いますよ。
御飯を少なめにしてよくそしゃく(かむ)した方が
よいと思います。それか主食を少なめにして二食
もいいと思います。只、体質もありますから主治医
に相談するのもあると思います。拒食症に気を付けて
下さいね。
気にしていること、どうにもならないことへの一言って特に刺さりますよね。
無理されませんように～！
体重はぶっちゃけ水飲んだって増える。病的に（１００キロ
ぐらいまで）太ったのならともかくさほど気にするほどじゃ
ないと思うわ。
まず栄養のバランスに気を付けてしっかり食べて、歩くとか、
家の階段などの段差を利用して踏み台昇降とか・・・、
とにかく身近なとこで運動を続け基礎代謝を上げるとともに
筋肉をつけることをお勧めします。
筋肉がないと脂肪を分解できないのですよ。そもそも北国の人は
基礎代謝が高いからあまり太らないと聞いた。
ママちゃんも痩せてるし大丈夫だと思うわ。(^^)/
食事制限は、３食きちっと、栄養考えて食べて。
そうしないと、拒食症になるよ。
私も太った、運動でどうにかしたいって思う。
無理せずだよ。