睡眠不足・・・。
- カテゴリ：美容/健康
- 2018/06/02 15:28:46
どうも最近、何時に寝ようが4時くらいに目が覚めてしまいます。
例えばなんですが、若干夜更かしして1時くらいに寝るとします。すると4時前後に突然目が覚めるのです。それで昼間に眠くなってしまうんですね。仕事に影響が出てしまって困ってます・・・。
病院にも行って薬をもらってますが、全然効かないです (-∀-;)
運動不足でしょうかねぇ・・・。
ちゅんたの絶望日記
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どうも最近、何時に寝ようが4時くらいに目が覚めてしまいます。
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なるほど。確かに体力が落ちているかもしれません。筋トレしてみます！ヽ(・∀・)ノ
https://twitter.com/hifumix_0123/status/977476063801393153
室内でもできるようなのでもいいから運動すると良いらしい。
寝る体力が復活すればきっとなんとかなる。きっと。たぶんw