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- カテゴリ：美容/健康
- 2013/08/24 22:25:03
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診察時の血圧・・・下がこんなに低いのは珍しいな～、、、
上はもう少し低いかなと思ってたのでチョイとガッカリ(T_T)
健康診断り結果を見てもらった。。
相変わらず血糖値が高いのだが 「薬を飲まずに生活できたらベストでしょう！」と。。
そうするにはまず 体重を65kgに減らせと・・・
健康診断時には68kgあったからな、今は66～7kgくらいか、、、
夜 飯を食った後 何かしら食うからな～～。。。
これって“癖”、、
悪い癖が付いたものだ、、家人みんなでパクパク。。
これは止めなくちゃ、、でも禁断症状が出たらどうしよう、、、
ほんとですね～・・・
還暦を過ぎたら急にガタがきたようです・・・
一年前に変形膝関節症の診断を受けました、、、(T_T)
ウォーキングは無理をしない程度に続けてくださいね。
私は一ヶ月も続きませんでした・・・。
この年代になると何かしら何処かが悪いと出るものですね～><;
私も色々と薬を飲んでいます。
痩せれば解決する病気も有りますが・・・
中々コントロールするのは難しいものです～><;
涼しくなって来たらウォーキングでも始めようかと
思っています～^^v