睡眠 ４
- カテゴリ：日記
- 2022/11/02 06:15:31
㈪の夜 一睡もできず 今日も２日連続で寝れてません(*´Д｀)
眠くもならないんです
昨日は たまたま医者の日だったので 寝れないって訴えたら もう今の眠剤以上の薬はだせないと言われました
急に寝れなくなって ほんとなんでだろー
今日は別の医者で検査があります 案外待合室で寝ちゃったりしてｗ
寝れない 寝れない と思って 横になってるのは辛いです かと言って スマホやPCはよくないし
しかも 先生 いずれ寝れるでしょ て 素人が言えそうなこと言うしｗ
もういいや 寝れなくても死なないし 開き直るしかない
不眠、辛そうですね。どうしても寝れない時ってあるよね。
私は寝れるけど中途覚醒しがちです。
今も１回、目が覚めて、また寝れる時まで地味に待ってるしかない状態です。
そこまで行かないうちに寝れることを祈ってるわ～！
どうしても眠れない場合は難しい本とか読んでみては
どうでしょうか・・
悩みとかある時はちゃっとメインのサークルで誰かと会話（ちゃっと）
してみてはどうですか？