美容健康
- カテゴリ：美容/健康
- 2010/01/31 11:59:43
私が思うに、やはり「良い睡眠」ですね❤
若い頃は徹夜でも何してもへっちゃらでしたけど、
今はそうはいかないですからねぇ～。
なるべく早く寝る☆
朝型生活にあこがれるんですが、
そこまではなかなか無理ですねｗ
仕事辞めたら朝型になってみようと思いますｗ
食べ物としては、今ちょっとしたブームのしょうが❤
しょうが味としても好きなので、ポカポカ効果と合わせて一石二鳥（*^_^*）
後は、ヤクルト飲んでます～。
お腹がすぐ滞るので。。。。。。。。。。。結構よさげです。
美容はちょっと苦手なジャンルですがｗ
まずは頭皮が大事！と思ってですね、頭皮ケアから！！
おでこにしわがよらないように気をつけてます。
あとは、自分の体の上下のサイズがおかしいのでｗｗ
骨盤でも引きしめたらいいのかなぁ？って思ってるところです。
なんで、この肉がこっちについてくれないかなぁ！って感じですよ。
この肉が、ここの肉だって思ってくれるまでがんばりますｗｗ
店員さんが「そのサイズじゃなくても大丈夫ですよ～ぅ」とか言うんですが、
自分のサイズは自分がよくわかってるわ！って感じですよｗｗ
この下半身のお肉を・・・胸まで持ってくるのは困難ですかねーｗ
なくすのではなく、再利用の方向で！！
おケツのお肉がバストに移動するエクササイズとか、ないですかねぇ～(￣Θ￣)
ニコットやってるとあっという間に時間がすぎますよね～（ ´Д｀）
危険だー睡眠時間が減っていく～！
私もこんな時間にログインしてちゃいけないのです！
よく寝ましょう！おやすみなさい❤
やはり頭皮ですよ(*´Д`)頭皮！！
みみさんはあんまり髪の毛とかさないですね～。。。って私もｗｗ
寝る前にやってみましょう。
コアリズム最後にやったのは１２月１日ですｗｗ
２月からまた再開しようかなぁぁぁ？？？
やはり基本を守らないことにはですよ～♫
良く寝て、良く食べる！
でも、それって簡単ではないような気もしてますｗｗ
お！私、しょうが紅茶を試してみようかと思ってるのですよ・・・
確かに刺激的なのかもしれないですね(^^;
骨盤体操（１分でできるとかいうやつ）もなかなか続かなくてですね・・・（ ´Д｀）
ｺﾂｺﾂやっていかないと、このへん（どのへんｗ）のお肉はいなくなってくれないのですね。。。
すっごいイケないですよね…
早く寝なきゃｗｗｗ
毎日ブラッシングしなくては！！
実は髪はあまりとかしたことなんですがねｗｗｗ
櫛類はたくさんもってるのにぃ～めんどうでねｗｗｗ
ｺｱﾘｽﾞﾑﾔｯﾃﾙｶｰｲｗｗｗｗ
あ、ショウガ紅茶を飲んだことありますが、喉乾いてる時は、ちょっと辛かったですw
そして、うちもヤクルト４００、毎週お届けしてもらってますが結構良いかも♪
チビの飲み残しや、期限切れだから効果があるのかもしれませんが…＾＾；（結構頑固w）
骨盤を鍛える運動、前までやってたんですが、ものぐさゆえに続かず。。。
思いついた時に、ちょこちょこ引き締め運動してます…肉、かなり頑固ですwww