ダイエットマジメに始めなくちゃ汗
- カテゴリ：美容/健康
- 2012/09/01 23:12:24
今日体重計にお風呂上りにのったっらあたしの年齢の基準体脂肪率より１％上でした！！
今日は仕事１日してその後卓球を２時間してしっかりお風呂で汗をかいたのにこの結果は！？＞■＜
でも今は体重のことより精神の安定を求めるのが１番なのです。
ダイエット
は安定した生活をしてれば自然と付いてくるもの。。。だと思っています。
安定≒きちんとした生活りズム≒仕事へのメリハリそしてお金が貯まると言うサイクルになっていると、思うので『いま本当に必要なこと』をするべきだとおもいますね＾＾：
するべきことはたくさんあるけどすべていっきに固唾けるのではなくて１つ固唾けるだけでもそこからつながっていくとおもいます☆
そうだね～ｗ
毎日のリズムが出来てくればイイかもね～ｗ
１回卓球で勝負しなくちゃいけないねｗ