忘れていたヨガの大切さ
- カテゴリ：日記
- 2017/11/30 01:09:03
ずぼらヨガ
というタイトルの本があります。
ボクはこの本でヨガに目覚めました。
それまではヨガとは完成形のポーズをして呼吸を整える。
そういうモノだと思っていたのですが。
ヨガの定義は
筋肉を伸ばして、血流をよくすること。
それなら完成形で無くてもいいとのこと。
そして完成形とは、最終的な目標だったと知りました。
これにはびっくりしました。
それからは毎日やっていたのですが。
１０月と１１月はそれをサボってしまい、体調不良に。
いやいや。
そんな事で？
思われるかもしれませんが
ヨガはボクの人生には欠かせないパズルのピースなのです。
だから逆に・・・なんで今まで忘れていたのだろう・・・
まあ、それもまた何かの導きだと思います。
あい
そういえば先日、紛失したと思っていたヨガのDVDが出てきたのです
そっか、不完全形でもいいのですね
気楽に挑戦しようと思います^_^