あーだるい、でも語りたい
- カテゴリ：日記
- 2019/12/09 20:45:23
あーだるい。眼精疲労を起こしているオイラ。
え？そんな事知らんがなって。
そうですね。
ボクのストレスは目から肩へ
肩から歯ぐきに。
そうやって、痛みを体験しました。
悟りについて
考えていたら
ウワサのハイヤーセルフって言葉が書かれた本に出会いました。
頭の上にハイヤーセルフがいる。
そいつがスイッチのONとOFFを切り替えてくれる。
これを知っているだけでもって。
そう書いてあったんです。
拍子抜けした。
そういう気分になりました。
「神さまからの急速充電」キャメレオン竹田著。王様文庫 １２０ページ～１２１ぺーじ、または１２２ぺーじ当たりに詳しく書かれています。記憶からの抜粋なので。
ええ、まあ、それはいいのです。
ただ気楽に考えてみようよって事なんだと思います
深刻に考えても？？？
埒が明かないって事あります。
そういう時は
ウワサのハイヤーセルフにスイッチOFFをお願いしてみるとか。
「また深刻に考えているの？あんたも好きねぇ～」って自分を逆に励ましてみるとか。
「ちょっとだけよぉ」って怪しく言ってみるとか。
もちろん、脳内で。
声に出して言うと、本当にあやしい。
まあ、ボクは密教修行を取り入れています。
「ありがとう」って言葉でもいいです。
ボクはお経を唱えてますけど。
「ありがとう」って脳内で唱えてもいいし、横にただ読んでもいい。
そういうActionをしたら？？？
次にWhat？何が浮かびあがる？
それが自分にとって思いもよらないNiceアイデアなら
ひらめきでしょう。
ピコーンって来ました。
きたきたーって奴でしょ。
ええ、もちろん。
過去の変な自分が浮かびあがる事もあるし
嫌なアイツかもしれません。
それもウソです。
キャンセル×（ばつ）
そう読んでみましょう。
それでいいと思います。
これが密教修行です。
え？分かりにくいですか。
言霊を唱える、読む。Action１
待つ。Wait。Action２
浮かび上がる。Action３
SELECTする。Action４
ひらめきなら受け取り、実行する。Action５
過去、嫌な感情ならキャンセル×（ばつ）を読む
Action５
嫌な感情が自己嫌悪、自己否定ならブルーメッシュを読む。Action６青い網で、怯えている自分を包みこみ、大丈夫だよって声をかけるようなイメージ。
浮かび上がるモノが怒りなら「ごめんなさい、ゆるしてください」を読む。本音を質問してみる。本当は何を認めてもらいたかったの？Action７
密教修行？ええ、奥深いですよ。
とても書ききれないので。
とりあえず終わります。
あい
