今までのズボンがブカブカ。。。
- カテゴリ：日記
- 2014/05/24 15:21:47
こっそりと去年の11月頃からダイエットしてました (｡+・`ω・´)ｷﾘｯ
といっても、大したものでなくて
ご飯は腹八分目、間食控えめ。
毎日 or 1日おきに、ウォーキング20分～25分。（大体2ｋｍくらい）
っていう結構なアバウトプランｗ(/・ω・)/
そんな感じに６か月間、無理しないでやっていたら
８㎏近く痩せて、標準体重にっ！
ウエストも4～5ｃｍ縮んでスッキリ☆
これを維持しつつ筋力アップしたいところね！(*'ω'*)
