ところで、
筋肉痛に効果的な食べ物を探してます~
疲れがたまってたのは事実で、
追い討ちをかけるよーに昨日のハードメニュー
、、、足、ボロボロです
やはり肉がイイと言うことで、
疲れた後はよく食べるのですが、
近年、なかなか回復しなぃ
「柑橘類と一緒に摂取すると効果的」
との...
ところで、
筋肉痛に効果的な食べ物を探してます~
疲れがたまってたのは事実で、
追い討ちをかけるよーに昨日のハードメニュー
、、、足、ボロボロです
やはり肉がイイと言うことで、
疲れた後はよく食べるのですが、
近年、なかなか回復しなぃ
「柑橘類と一緒に摂取すると効果的」
との...
いよいよ後半
さて、追加点なるか
それとも逆転されるのか
しっかし豪華なメンバーなのと、
攻め込む時間が多いので見ていて楽しいです
頑張れ日本~ !
昨日の疲れが、、、
とは言え、今日もイイ天気だったので、
自転車ブラブラ~
そしたら、やっぱし疲れがぁ、、
お尻と太腿が辛い
そだよねー、印旛沼ってかなり広いもんね
1日ではサンタの身体は回復しませんでしたぁ
だども、結局昨日と同じくらい走ってみて、
新勝寺にも途中寄ってみたけど...
朝、起きたら、とっても天気が良かったので、
今日はサイクリングに~
印旛沼周辺に行ったのだけど、
サイクルロードの途中は工事中
どーやら3.11の爪跡のよーで、
未だに通行止め
なので、、、沼をグルッと廻ってきましたぁ
だどもやっぱりデッカい沼であることを実感しましたぁ
、、、つまり...
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