GWは、お墓参りとショッピングと休日出勤と大掃除を
するつもりです。

GW中は天気も良さそうなので
いらないもの・使わなくなったものを
断捨離して、スッキリしたいです。

冬物のクリーニングを出して
クローゼットの中の物を風通しして
整理整頓します。

後は好きな本を読んで
ゆっくり過ごしたいです...

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ふたごのミニドルフィン、かわいいですね＾＾
ドキドキしたけど、釣り楽しかったです♪

飾っておけたら良いのにな。

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最近は、服・靴・バッグから日用品まで、
”量より質”　で、少々高くても
シンプルで上質な物を買うようにしています。

無駄な買い物はしない。
気に入った物だけを家に入れているので
その物たちを見るたびに幸せな気持ちになります。

なるべく自然に近い物。
服なら綿や絹等。

食...

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朝は、腹式の深呼吸をしてから起きると
シャキッと起きられます。

ストレスが貯まったり、嫌なことがあった時も
深呼吸をします。
嫌なことを吐き出し、良いことを吸うイメージで
行うと、効果があるように感じます。

肺は、腹式呼吸によっても鍛えられるようなので
一日に何度かするようにしています。

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