自転車にのってピラティス1時間予約で個人レッスンで受けてるのですが。
先生が　わたしに「じゅねさん来るときはいっつも晴れてますよね？」って言われて。
そういえば自転車を使っていても今まで雨に降られたことがなく生活していたと改めて思いました。
雨が降っていても　晴れた合間に外出が済んでる＾＾；
そっか...

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恋した時とか気の合う友達といる時とかトキメキな場所にいるとか美しいなと思う景色を見た時とか充実感達成感で嬉しい時とか心から心配な時とか心から応援したい時とか・・・。
自分の心がちゃんと真ん中にあってそこからの感情のある時って自分の中の愛おしい自分な気がします。
そういう自分を忘れていない時はきっと幸...

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ヤクルト200(カロリーハーフ)を夕食後飲み続けて半月たちました。
変化したことは・快便・肌の透明感・心の安定・筋肉リラックスからの姿勢がよくなった
脳内の幸福ホルモンのセロトニン(癒し・調整・リラックス)は腸で作られるので腸内フローラ　腸内のお花畑を育てないと幸せホルモンは作られないのです。
私の...

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なんとなく　足の裏がゆるんでる気が・・・。
普通に歩くと　地面をゆっくり足の裏が着く感じ。
気のせいなのかな・・・＾＾；
でも気持ちもゆるんで　ほんわか気分なのは確かです。
少し続けてみて。飲む事を習慣にすることができたらいいなぁ～～。

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ヤクルトを一日一本夕食後に飲み始めました。
最初に飲んだ翌日、一日中お腹がゴロゴロなってました(￣▽￣;)でもお腹は壊さなかったので、飲み続けました。
今日で3日目なんですが、なんとなく感情の起伏がなくいつも気分が安定してる感じはします。

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