フェルデンクライスメゾットを　受けてきました。
フェルデンクライスとは体をゆっくり動かしながら、自分の体と向き合い動きと感覚を脳で確認していくメゾットで、
ピラティスでもなくストレッチでもなく気功でもなくヨガでもなく・・・。
赤ちゃんが動きを覚えていくようにもう一度　動きを脳で確認していくように思い...

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オステオパシーの先生からのアドバイス
・姿勢が一番大事。地軸を正しく感じる
・特に座った時が一番体が歪みやすい。　座った時に、唯一姿勢が崩れないのは【正座】　正座は字のごとく　正しい姿勢になる。
・うつ伏せに寝るのも姿勢が悪くなる原因の一つ。　うつ伏せは内臓を圧迫して負担がかかる、　背骨もカーブが崩...

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ひさしぶりに　クラニオセイクラルに行ってきました。
施術が気持ちよくて夢の入口をふわふわしてたら、寝ている私の足元から体すれすれに青い龍が通り過ぎて行きました。
夢の中に龍がでたのは生まれて初めて！！いいことあるといいなあ・・・。
クラニオセイクラル施術　足の痛みに効き目がありますように・・。

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