血液が心臓から動脈へ１８秒・・・・静脈から１８秒と計３６秒
　かかって心臓へ戻ってきます。このリズムが全ての身体管理
　の元で、３６度の体温になり、脈拍７２、最低血圧７２、最高血
　圧１４４の標準です。コレが狂うと病気になります。

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「３快２発」を知っていますか？
３００年前の貝原益軒先生の養生訓の中にあります。
快眠・快食・快便の３快と発汗・発声の２発です。
今いろいろ言われている健康法も、この５原則の中に
全部含まれていると、昔の人の偉大さに敬服しています。
「字」を見ればすぐ分かると思いますが、説明の必要があれば
次回から...

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