絶食の結果
- カテゴリ：30代以上
- 2011/01/24 23:08:18
土日と絶食していたんですが、おかげさまで体が軽くなりました(^o^)丿
体重的にじゃないよ
もともとは胃腸を休めるための絶食だったんで。
ここ二週間ほど外食や飲み会が続いて、胃がシクシクしだしたんでしんどかったんです。
ダイエット目的じゃないんで、固形物をとらないで水系のものを口にしていました。
摂取した物
・豆乳（成分無調整）
・野菜ジュース（酵素入り）
・緑茶
・紅茶（砂糖・しょうが・シナモン入り）
・アメ
・ガム
・白湯
朝・昼・夜と三食を室温の豆乳と野菜ジュースをゆっくり飲み、お腹がすいたら紅茶やアメとかをおやつ代わりにしてました。
体重的には2.3キロ落ちたんですが、たぶん普段の生活してたら元に戻るんじゃないのかな？
カロリー的には１日600カロリーくらいです。
運動とかはしないで、日曜日に副業の掃除していたくらい。
土曜日は姫たちと遊んだだけなんで特に動いてません。
寝る前にいつものストレッチはしてました。
空腹は豆乳とかでそんなに感じなかったんで辛くなかったんですが・・・・・・・・・・・
テレビでグルメとかやっているのがもう(>_<)
通販番組に変えてもホットプレートで肉焼いてるし(>_<)
スーパーに買い物に行ったらイカ焼きのいい臭いがプ～ンと(>_<)
姫たちはムシャムシャチョコのお菓子食べてるし(>_<)
しかし臭いは空腹を思い出しますね(ﾟдﾟ;)
後はいただき物も誘惑でした。
カットリンゴ
みかん
いちご
仙台の牛タン
ラーメン
チョココロネ
ジャムパン
駄菓子
二日間でこんだけいただいたんですが、どれも好きなのに目の前にあるのに食べれない(>_<｡)
でもやって良かったです（＾ｖ＾）
人にはオススメしませんが
何回かやれば落ちるそうですが、ちょっと拒食症が恐い(-_-;)
きっかけがダイエットとかって聞きますしね。
一回お試しでどうですか？
自分でやる分には、ムリそうならすぐ止めれますし。
でも断食同情とかって高いですよね。
一週間で１０万円とか(>_<)
豪華な食事も温泉もないのに(ﾟдﾟ;)
糖尿病の薬って恐いらしいですね(ﾟдﾟ;)
私の父も祖母も飲んでいました。
どうも糖尿病になりやすい家系のようなので私も今から気をつけています。
さあ食べるぞ～～～と思っても、案外入らない物ですね。
もう１日絶食しようかと思いました。
さすがに体に悪いと朝バナナ、昼や焼きそば、夜おすしです。
野菜が少ない(>_<)
旅行行ったお土産とか親戚の差し入れとかです
お掃除先でもお昼とかおやつ時は頂き物が多いですね。
全部お持ち帰り（＾ｖ＾）
それが案外思っていたよりもお腹がすかなくて（＾ｖ＾）
豆乳は腹持ちよかったからかな
休みの日にはやるもんじゃないとわかりました
けっこう平日のほうが平気かもしれません
私は去年胃腸風邪ダイエットしました。
ポカリとおかゆだけ
けっこう痩せましたね
あんがいそんなもんじゃないでしょうか？
普通はもっと減るのかな？
上着だけが出なくて(>_<｡)
ホットケーキの背景が一番出て1０枚あります。
マカロンとかもう・・・・・・・・
お気遣いありがとう(^o^)丿
二日目はまったく平気
１日目さえ耐えれば勝ちです
そんで体重が維持できるのかが知りたいです
私も酵素ダイエットには挑戦してみたいです＾＾
最近胃がお疲れちゃんなので、毎日ムカムカしてます＾＾；
私も絶食してみようかな♪
うちの母（85歳！）は先週、ノロウィルスにやられて絶食状態だったのに
糖尿病の薬だけはちゃんと飲んだため低血糖を起こして呂律が回らなくなり、
「すわ、脳梗塞？！」と救急車で運ばれる大騒ぎになりました。
点滴で落ち着いたらしく、数時間後には本人から携帯メールが（爆）
勘弁してほしい・・・
私もしんどくなってきたら絶食します。
無理は禁物。
やっぱり美味しく食べてると胃の消化もいいですからね～^^
その方がダイエットにもいいし！
この後、一気食いには気を付けましょ～ｆ￣∀￣）
胃拡張になりますので～（爆）（既になっている私！ヤバっ！）
意志力を感じますね～ 尤も、胃がチクチクの時は食べないのが１番ですが…＾＾；
しかし、２日間の戴き物、多くないですか？ ＾。＾
私は無理だなぁ～
意志が弱いから（笑）
夢に食べ物が出てきませんでしたか？(^ｍ^*)
仙台の牛タン食べたいーー‼わたしなら頂き物をたいらげてから絶食に入るかも～＾＾；
お粥とポカリでゲッソリよ❤
もっと落ちるような気がするけど
案外少ないのですね