Nicotto Town

美容・健康といえば＾＾ｗｗ




それは・・
ピラティスでしょ～～～！(*⌒▽⌒*)



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2012/02/27 10:24
ソフトボールのチームに入ってるんだよ。

市の大会が４月にあるから、トレーニング始めたんだ。

去年の春の大会は、準優勝だったんだよ。

東京都ソフトボール協会の要請で、

各チームから、昨日の東京マラソンのお手伝いに行かされた・・・

私は行かなかったけどね(*^^)v
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2012/02/27 07:59
あと１ヶ月ちょっとで大会が始まるから、自主トレ始めたよ。

手始めにウォーキング＋ジョギングに行ってきました。

３０分位だけど、筋肉痛が・・・・

基本は走るつもりだったんだけど、最初は無理をせず

きつかったら歩こう！と思っていたら、歩いてた時間の方が長かったかも・・・

まあ、徐々にメニューをふやしてハードにしていけばいいね。

シーズン前のトレーニングとダイエット、健康維持のためにガンバルゾ～～～！！

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2012/02/26 12:52
トレーニングのひとつとして大切ですよね～
私も頑張らないと・・・
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2012/02/25 21:18
健康いっぱいになりましょーう！
(*^。^*)
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2012/02/25 19:00
うふふ　そのと～り*･ﾟ｡:.*☆
私はまずは歩くことから　やけどねｗｗ
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2012/02/25 16:04
（*・ω・）（*‐ω-）ぅんぅん。

そうだよね♡o｡(๑◕ฺ‿ฺ◕ฺ๑)｡o♡

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