Nicotto Town


じゃりこさん


1月29日

朝から大変でした。

やって当たり前なんでしょう…

疲れました。

ちょっとおかしいかも・・・・って思う

何が、言いたいのかってね。

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2014/01/30 17:17
大きく深呼吸(腹式呼吸)をすると、
副交感神経が優位になって、疲れが軽くなります。
心がリラックスしてきます。
一時的な効果かもしれませんが、繰り返して行うといいみたいですよ。(´・ω・`)




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