５がつ２９にち
- カテゴリ：日記
- 2016/05/29 21:05:54
今日はお出かけ
関心があった、笑いヨガを体験してきた
いっぱい笑ったよ、、、
腹筋が痛い
思ったよりもゲーム的な要素があり、
参加者ともすぐに親しくなれるので、
キッカケとして、これもアリだなと感じた
これが世界中に拡散中で、
１０５カ国で実施されている、だそーです
確かに、笑いはイイ
モヤモヤを忘れることができる、できそーだ
ストレス社会と言われる現代にとって有効な手法かと
それに、脳への刺激も期待されており、
だからなのか、高齢者に試していただくと何らかの回復の兆しが現れたり、だとか
ま、ムリに笑わずとも、普段から明るく楽しく笑顔で居ればイイのさ～
