健康面談
- カテゴリ：美容/健康
- 2009/10/31 23:26:35
健康診断の結果により、保健師？の面談があるんだ。
昨日、その面談に行ったんだけど、コレステロールの件とか
アドバイスされちゃった。
野菜を食べろ、運動しろ、炭水化物を控えろ・・・
そんなことができていれば、コレステロールは下がっているよね。
少し前に眠れないことがあって、その事もアドバイスあったけど、
忘れちゃった。一般的なことだったしね。
今は寝れているし、まーいっか（●＾o＾●）
まー
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健康診断の結果により、保健師？の面談があるんだ。
昨日、その面談に行ったんだけど、コレステロールの件とか
アドバイスされちゃった。
野菜を食べろ、運動しろ、炭水化物を控えろ・・・
そんなことができていれば、コレステロールは下がっているよね。
少し前に眠れないことがあって、その事もアドバイスあったけど、
忘れちゃった。一般的なことだったしね。
今は寝れているし、まーいっか（●＾o＾●）
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うん、控えているよ、なるべくね。
おはぎまで、2キロ減量だからね。
♪ニャオット♪ さん
うんうん、よろしく！
良質な脂肪だと思うよ。
でも、内臓も一緒に食べないでね(-_-;)
フランカー さん
そうだよね、問題ないと思うけど、他の人と同じ尺度で言うな～
ぽっちゃり体質なんだからほっといて(>_<)
残念ながら、善玉少なめ、悪玉と中性脂肪多めなんだ(-_-;)
happykao さん
うんうん、運動ちょっと、食事多くだからね(-_-;)
眠れないときはね、お腹一杯にするの（●＾o＾●）
tomo☆
おおー 良くわかったね。
いい大人なんだけど、すぐひねくれるの(-_-;)
感じ悪いね～ 反省(>_<)
多少高い、善玉が多めならそんなに気にしなくてもいいのだけど････
そんなに高めなのかしら？
なかなかコレステロールって下がらないのですね～!!
おつかれさまです!!
眠れない時にはどうしたら良いのでしょう?
レタスを食べると良いとか聞いたことがあります!
あと眠る少し前からお部屋の電気を暗くしておくとかですか?
まーさんいろいろ大変のようですけれど
頑張ってくださいね☆!!!
そんなこと言わないで・・・ヾ(-д-;)
そこでひねくれないで、素直にアドバイス通り頑張ってみようよ～(´∇｀)ﾉ
まーは野菜嫌いじゃないんだから、野菜を今より多く食べることは出来るんじゃない？！