戦じゃー＼(◎o◎)／！
- カテゴリ：日記
- 2009/12/04 09:44:52
１１月２９日から、自分の欲との戦いを始めた。
頑張るために、記録することにしたよー
目標は○十キロ、到達したら、大好きなおはぎ解禁だよー
武器は、ダイエットクッキー（夕食）とジム（１時間ぐらい）
数年前にダイエットクッキーは９日間で、４キロやせるとの
広告で買ったやつ。
まーも、時々誘惑に負けながらも、６ヶ月で、５キロぐらいは
やせたよー ← たいしたことない？？
休日はちょっと休憩するけどね～
＜記録＞
日にち 結果 クッキー ジム 備考（いいわけなど）
１１月２９日（日） 忘れた 食べた 行った
３０日（月） + 1.5 食べた 行った
１２月 １日（火） + 0.9 食べた 行った
２日（水） + 1.2 食べた さぼり 残業のためジムさぼり
３日（木） + 1.0 食べた さぼり 雨で寒かったからジムさぼり
４日（金） ? 食べない さぼり 遊んだ～
５日（土） ? 食べない さぼり 遊んだ～
６日（日） + 0.9 食べた 行った
７日（月） + 0.9 食べた さぼり
８日（火） + 1.4 食べた さぼり ううっ 増えてる(>_<)
９日（水） + 1.0 食べた さぼり
１０日（木） + 2.0 食べた さぼり
１１日（金） + 0.2 食べた 行った おしい！！
１２日（土） + 0.6 食べた 行った
１３日（日） + 0.2 食べない 行った
１４日（月） + 1.2 食べた さぼり
１５日（火） + 0.4 食べた 行った
１６日（水） + 0.3 食べた 行った
１７日（木） + 1.2 食べない 行かない
１８日（金） + 2.2 食べない 行かない
１９日（土）
２０日（日）
もう少しですね＾＾!!
オォー(^o^)丿
うさぎ☆さん
うん、解禁、今年中にしたいな～
happykao さん
ありがとう、がんばりまーす(^o^)丿!
♪ニャオット♪
「食べた」は、ダイエットクッキーを食べているので、
頑張っているんだよ(^o^)丿
「さぼり」は、だめだけどね(-_-;)
きささん
はい、夕食として食べているよ～
食べているのは、豆乳クッキーで、バランス取れているらしいよ
以前に買ったのが残っているので、この際、頑張ろうかと思って。
もちろん、他の２食は普通に食べているし、サプリも飲んでいるよ（●＾o＾●）
解禁まで・・・くじけないで！！
応援していますので＾＾♪!
クッキーだとかなり栄養バランス偏っちゃいそうで心配です…
３食キッチリバランス良く食べて、間食は程々に＆寝る前３時間は食べない、適度に運動する
これだけでも健康的に痩せられると思いますよ♪
おはぎ目指して頑張って下さい〜！