小悪魔ツインテール
- カテゴリ：日記
- 2009/12/17 00:24:45
このヘアスタイルかわい❤すぎる（*^_^*）
お金があれば全色そろえるのに・・・・・
ダイエットが思ったより上手くいかずです。
フー( ^)◎(^ )
来月の友達の結婚式までにはなんとか。
ニコタの東スポを目指して？
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このヘアスタイルかわい❤すぎる（*^_^*）
お金があれば全色そろえるのに・・・・・
ダイエットが思ったより上手くいかずです。
フー( ^)◎(^ )
来月の友達の結婚式までにはなんとか。
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いつもコメントありがとう。
がんばりますね！！
体重減らなくても、筋肉締めると体型がすっきり見えたりします。
こういう私こそ、体重落とさないと困るんですけどね。＾＾；
がんばって！＾＾
寒いのでジョギングを止めたのが敗因かと・・・・・
半身欲がんばります！！
タイムリミットまで1ヶ月ですか･･･代謝を高めてから絞るのが理想ですが･･･どうすっかな･･･
時間があるならウォーキングとか(30min-)で、無いなら半身浴(ぬるめで30-60min)とか･･･
要は「汗をかき始めてから、どれだけ継続出来るか」なので。
ちなみに食事制限は最も危険ですので避けていただきたいです。；；
しっかり汗をかき、しっかり水分や栄養を摂取することが一番の近道です。
ちなみに寝る前の入念なストレッチもダイエットに効くそうです。(やったことないから分からない；)