今日の調理は・・・
　（お米や昨日の残り物などは省略しています）


朝食　：　オニオントマトエッグサンド

　主な材料　＝　食パン・オニオントマトエッグ（昨日の残り）

　オーブントースターで食パンを焼いている間に、昨日の残りのオニオントマトエッグを
　電子レンジで温めておきます。
　あとは焼き上がった食パンで、オニオントマトエッグを挟めば完成です。
　マヨネーズ・ケチャップなど、トッピングはお好みでどうぞ。

　定番の残り物サンドが作れるので、食パンは便利ですね！



昼食　：　焼きジャガ野菜の和風煮込みうどん

　主な材料　＝　ニンジン・玉ねぎ・ジャガイモ・長ネギ・鍋用のうどん

　ニンジン・玉ねぎ・ジャガイモ・長ネギをそれぞれ、食べやすい一口大に切り分けます。
　ニンジンは電子レンジで加熱調理して、玉ねぎ・ジャガイモ・長ネギは
　オーブントースターで焼いておきます。
　その間に鍋へ、水・醤油・めんつゆ・本だしなどを投入して、
　味を整えながら沸騰させます。
　沸騰してきたら、加熱調理しておいた野菜・鍋用のうどんを投入します。
　あとは好みの加減で煮込めば完成です。

　野菜たっぷりボリューム満点の煮込みうどんに仕上がりました！



夕食　：　煮込みハンバーグ

　主な材料　＝　玉ねぎ・市販の煮込みハンバーグ

　玉ねぎを食べやすい大きさの薄切りや千切りに切っておきます。
　フライパン調理用の市販の煮込みハンバーグなので、
　入れ物に書いてある通りの方法に玉ねぎを追加して調理します。
　あとはしっかり火を通しながら、好みの加減で煮込めば完成です。

　煮込みハンバーグのタレを玉ねぎが吸って、とても美味しかったです！



↓食後のデザートと食べた時間帯↓

　カステラ　…　夕食後


今日はやや簡単な調理でした。

野菜の量が少し多いので、切るのにやや手間がかかった程度ですね！（喜

そして気が付いたら３食とも、
玉ねぎを使用していました！（苦笑


残りの主な食材（数を把握しやすい野菜系のみ）
ニンジン１本・玉ねぎ１個・ジャガイモ４個・
長ネギ１本・グリーンピース1/2袋　です。

グリーンピース以外が平均的に減りました。

思っていた以上に食材を使用できましたね！（笑