不眠症
- カテゴリ：日記
- 2018/07/05 22:15:51
数年前からです。
なぜか寝付けず、ぐだぐだしてフッと寝落ちしたりすぐ目が覚めたり。
気づけば朝。
目の下にクマたちが常駐し
頭の頭痛が痛かったり。
以来、心療内科の常連です。
夕食後に飲む薬や寝る直前の薬があるのですが
飲んでも寝付けないことも多くて
起きてＰＣ触ってる家にそのまま寝落ちとかおおいです。
ベッドで本を読んでいても、いつの間にか寝落ちできるのですが
起きたとき、挟んだはずの栞が無いとか
本そのものが部屋の隅っこに投げられてるとか
もう訳わからないし
寝てる間にな2か食べてるし
料理して食べてたこともあるらしいし。
（妹と普通に会話したらしいけど、記憶に無いですし）
一晩寝てないし、疲れてるし、眠いしで、
薬いらないだろうと飲まずにベッドに入ると
うなされます……
夜中に何度も目覚めたりで疲れがいっそうたまります。
ハーブティーとかミルクとか
いや、せめてレンドルミン一錠で眠れるようになりたいなぁ。
私も寝落ちはよくしますが、レベルが違うのでなんだか申し訳ないです。
なにより眠剤って耐性つきやすいし、合う合わないもありますからね。健康にはお気を付け下さい(´Д｀;)