本日の家族の食卓
第一食
赤飯の一口おにぎり
鶏・豚・オクラ・パンの耳の肉団子とピーマンのあんかけ
ぬか漬けアラカルト
ジャガイモのスライスカリカリ焼き
おからのオムレツ
紫芋の蜜からめ
揚げパン
おさつスナック
芋ケーキ
第二食
第一食の残り
第三食
赤飯の一口おにぎり
あんかけ肉団子...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（0）
-
ねむい。
という訳で、本日の八時間耐久は簡単に。
第一食〜第三色終了時までに
ちらしずし
いなりずし
赤飯
おからとひじき入り鶏豚肉団子のあんかけ
ぬか漬けアラカルト
海苔巻きチキン
塩焼き塩鯖
ココナッツサブレ
ちょぼちょぼ
生姜せんべい
横綱あられ
みかんシャーベット
アメちゃん一個...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（0）
-
本日は・・・・!!!
おかし食い倒したった!!!!
第一食
ちらし鮨
海苔巻きチキン
ぬか漬けアラカルト、
ひじきの煮物
揚げパン
みかんシャーベット
第二食
お出かけでついうっかり。
第三食
ちらしずし
海苔巻きチキン、
ひじきの煮物
鯖の塩焼き
ぬか漬け・・・大根つけ始めたら、水...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（0）
-
八時間耐久の詳細がわかった・・・わかってしまった
- カテゴリ： 美容/健康
- 2014/10/16 21:10:21
便利なインターネットをきちんと活用すると、
簡単に調べられるもんなんですね・・・www
テレビでみたタレントさんの場合は、好きな時間に初めて八時間を設定していたのですが、
もともと、このダイエットを提唱なさった先生は、
九時五時もしくは１１時から１７時どちらか。と勧めてらっしゃる模様。
がーー...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（0）
-
八時間耐久爆食トライアル!!!
- カテゴリ： 美容/健康
- 2014/10/16 13:50:44
はぁい♪４日目です。
だんだん、ダイエットと言いはるのが心苦しくwww
てなわけで、
本日からは単に八時間耐久爆食という事でw
はい。
この八時間耐久中最も苦しい、朝起きてから第一食までの数時間。
腹が減る前に寝る。という健康的?な睡眠時間のために、
朝の目覚めが早くなるなるwww
つらい時間...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（0）
-
