日記 | さんたさんの日記 | ニコッとタウン

８がつ２５にち

カテゴリ：日記
2023/08/25 18:39:14

そんなかんだで１ｗｅくらい続いてる
いやぁ　肩回りとストレッチは定期的に続けている
だけど　流石に「自分でも痩せたなぁ」って感じたので　筋トレを追加してみた
しかし　一週間ぐらいしただろーろか　流石にあちこちが悲鳴を浴びている
ま　少しだけ肉食生活に変更して筋肉をつけたいかなぁって
、、、、、、頑...

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８がつ２４にち

カテゴリ：日記
2023/08/24 06:37:08

３日前に筋トレを再開した
ストレッチは度々行っていたけれど、
今回は久しぶりの肉体トレーニング？ですね

、、、、

と言っても、軽いメニューですけれど、３日で身体がギブギブって！

結構（かなり）なまっているみたいですね～

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８がつ１７にち

カテゴリ：日記
2023/08/17 07:29:16

何となーく　食欲が返ってきた　（感じがする
これまでは野菜中心でしたけれど、
何となーく　肉食に偏ってます
最近は　焼き鳥の皮
（チェーンの牛丼や天丼に勝てる気がしない、、、、、

それでも食生活が変わっれいるのなぁ　って思うと

ま、そんな感じです　～

...

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８がつ１２にち

カテゴリ：日記
2023/08/12 12:20:16

たこ焼きの続き？

さんたが通ってるお店では　紅ショウガがない
あれって身体に毒だよね　赤〇号とかがてんこ盛りだから
なので　お好み焼きを作る時も　もちろん使わない
そのせいか、カレーを食べる時も牛丼を食べる時も赤いのは使わない
（特にチェーンでは　な

さて、そろそろ　食変を考えてのだけれど...

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