感謝して食べるのが一番良いんだと思う。
トランス脂肪酸、糖、グルテン、添加物や人工甘味料・・・。
健康を考えて知識だけ得るとだんだん食べ物に神経質になっていって、これが含まれてるから食べない方がいいとかいう物が増える。
多分完全に体に害がない食べ物の方が少ないはず。
毒素があったとしても体がちゃん...

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なるほど～。https://youtu.be/90xPo6o_vb4?si=OjFsNt3Pla6GUWRo
たまたま見つけた動画ｗ
早朝覚醒なのは気づいていたんですよねぇ。早く起きるのに睡眠不足感があることがよくありますし。
しかし一度起きるともうなかなか寝ないんですよね。
腸内環境がここでも関...

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ビューティーアンドヘルスリサーチのACONhttps://gluco-help.com/
アメリカの会社で、測定器やセンサーなども空輸されてきます。
ACONという測定器は精度が高いものではないみたいですが、測る習慣があった方がいいです。
私は一応糖尿病なんで、毎朝計測してます。
血糖値測定器はま...

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コルチゾールの分泌を妨げるらしい。
血糖値が上がりやすくなるらしい。

コルチゾールは副腎という腎臓の上にある小さな臓器が分泌しますが、これが十分に出ないと糖、脂質、タンパク質の新生や代謝に悪影響を与える重要なホルモンです。
副腎疲労を調べた事あるので知ってますw
コルチゾールが出にくくな...

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ある友人は血圧高めで私は高血糖なんですよねｗ入院とか必要なわけではなく、薬は飲んでいるものの日常生活に支障はない程度。
高血圧は脳卒中などの危険が増えるらしいです。血圧は私は高くないので調べたこともなく、全然詳しく知らないんですけど。高血糖は合併症が恐ろしいですよね。薬と食事療法、運動でなんとかや...

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