なるほど～。https://youtu.be/90xPo6o_vb4?si=OjFsNt3Pla6GUWRo
たまたま見つけた動画ｗ
早朝覚醒なのは気づいていたんですよねぇ。早く起きるのに睡眠不足感があることがよくありますし。
しかし一度起きるともうなかなか寝ないんですよね。
腸内環境がここでも関...

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ビューティーアンドヘルスリサーチのACONhttps://gluco-help.com/
アメリカの会社で、測定器やセンサーなども空輸されてきます。
ACONという測定器は精度が高いものではないみたいですが、測る習慣があった方がいいです。
私は一応糖尿病なんで、毎朝計測してます。
血糖値測定器はま...

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コルチゾールの分泌を妨げるらしい。
血糖値が上がりやすくなるらしい。

コルチゾールは副腎という腎臓の上にある小さな臓器が分泌しますが、これが十分に出ないと糖、脂質、タンパク質の新生や代謝に悪影響を与える重要なホルモンです。
副腎疲労を調べた事あるので知ってますw
コルチゾールが出にくくな...

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ある友人は血圧高めで私は高血糖なんですよねｗ入院とか必要なわけではなく、薬は飲んでいるものの日常生活に支障はない程度。
高血圧は脳卒中などの危険が増えるらしいです。血圧は私は高くないので調べたこともなく、全然詳しく知らないんですけど。高血糖は合併症が恐ろしいですよね。薬と食事療法、運動でなんとかや...

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もういい歳なので血糖値高いとかは危ないんですよねぇε-(´Д` ;)
糖分などを控えて運動もする、そのくらいしかやること無いかな...
ただ糖尿病の人はわかると思うけど甘い物食べちゃうよね(￣▽￣;)
それで怒られる場合もあるだろうけど、全く気をつけないで無制限に甘い物摂ってるのじゃなくて、気...

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