健康に気をつけている人ならば、そんなの当たり前。
とおっしゃるやもしれませんが
我が家は、弟以外は虫歯とあまり縁のない人生を送って参りました。
というのも、朝晩二回葉を磨くだけでなんの不自由もなかったからでございます。
いままでは。
・・・・・そーです。
今までは。
ママンの口の中虫歯だらけ...
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最近、もう数えきれないくらい食べているので、
省いてしまっているものがある。
それは。
おやつ。
いちいち数えてられないくらい色々食べている。
しかし。八時間耐久なので、いいはずだ!!←目を逸らしつつwww
八時間耐久は単なる朝飯抜きダイエットではなくて、食っても太りにくい時間帯に、三食...
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家族の第一食
ちらしずし
ぬか漬け
白菜と大根のスープに浮かした水餃子
先日、米粉で作った餃子の皮というのを半額で購入していたので、
お肉を買ってきて、家にあった白菜のみじん切りと、出し殻昆布と叩き梅肉+入り米ぬかのふりかけを混ぜて作った種を包んで水餃子にして見ました。
ふりかけは辛くなったらい...
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家族の第一食
かぼすシロップ、いちごジャム、ナッツチーズのミルフィーユサンド
つまり、かぼすシロップサンドといちごジャムサンドをナッツクリームチーズで貼りつけて
四段サンドイッチにしたという事です^^
サラダパン・・・つるやパンさんだっけ?の名作、サラダパンの真似っ子サンドイッチ。
たくわんのみじ...
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第一食
キャベツとチーズとくるみのサラダ
バナナとかぼすシロップとくるみのサンドイッチのトースト
第二食
おやつ食
第三食
助六ずし
キャベツのサラダ
ハムのソテー
目玉焼き
大根の炊いたん
大根を昆布水と梅干しの種で１時間炊いたもの。
ゆず味噌をつけて食べました。
本日は・・・夕方の...
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