南雲先生推奨の水風呂に入ってみた。
- カテゴリ： 美容/健康
- 2014/11/03 11:54:35
若返りで有名な南雲先生は、
早寝早起きと日中はごぼう茶だけの断食。
寝る一時間前に、切り干し大根とかごゴボウとかを
おかずにご飯を食べてよる九時前には就寝。
三時には起きて水のシャワーを浴びる。
という生活で若返りを果たされたそうです。
真似はしたくないーーー!!!
いや、若返りは素晴らしいです...
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ちょっと、家族の認知症の進み具合が洒落ならん感じなので、
昨日から、朝は飴ちゃんを食べるのはOKと少しゆるくして見ました。
囓っちゃうと際限なくなっちゃうので、舐める方向で、3つ以上一袋未満で。
で。本日の家族の食卓
第一食
揚げジャムパン
ちくわパン
レモンクリームチーズ
ヤクルト
お茶
...
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本日の家族の食卓
第一食
助六すし
大根と魚のアラの炊いたん
塩レモン焼きサバと大根おろし
揚げパン
第二食
みかんシャーベット
みかんヨーグルト
ふかし芋
第三食
ちらし寿司
ハンバーグ
冷奴
大根とアラの炊いたん
ぬか漬けアラカルト
出し殻昆布と叩き梅の佃煮
栗羊羹
みかんシャー...
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本日の家族の食卓
対一食
揚げパン
飲むハーブ酢カモミール＆ライチ味
みかんシャーベット
第二食
おかき
第三食
ハマチ・ブリのアラと大根他を炊いたん
巻きずし
いなりずし
ぬか漬け
きんぴらめかぶ
天然のブリとハマチのアラが９９円♪
もちろん半額商品です。
あーうれしいvvv
政...
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八時間爆食トライアル続き
- カテゴリ： 美容/健康
- 2014/10/30 10:35:43
昨日はバタバタしていて付けられなかったので、
本日まとめて記載。
まずは２９日肉の日から。
第一食
おにぎり（中身は昆布の佃煮、ヌカふりかけをまぶして）
梅紫蘇海苔巻きチキン
ぬか漬け
おやつに揚げアンパン
第二食
おかき
蜜柑・梨シャーベット
揚げチョコデニッシュ
揚げアンパン
第三食...
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