会社の健康診断で、要精密検査判定が出たので先日、再検査に行って来ました。
結果はただの嚢胞で、異常なしでした。
結果を聞くまで、ドキドキでしたがホッとしました。
1年に1回はきちんと検査しようと思いました。
要検査判定で、怖い思いをしたのでこれからも健康に良い生活を心がけたいです。
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ブルージュ
朝は、腹式の深呼吸をしてから起きると
シャキッと起きられます。
ストレスが貯まったり、嫌なことがあった時も
深呼吸をします。
嫌なことを吐き出し、良いことを吸うイメージで
行うと、効果があるように感じます。
肺は、腹式呼吸によっても鍛えられるようなので
一日に何度かするようにしています。
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