犬の散歩が腰にきてしまう。

どうもだめだ、座っている時は大丈夫なのに、歩き始めたり、寝ている時は、痛くなる。

　完全に治るまではしょうがないのでしょう。

我慢できるといえばできますが、うっとうしい、痛みです。

蹴りなんかは何とか顔まで上がるようにはなりましたが、気を付けて、やっていきます。
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立って歩き続けると、だんだん痛みが増してくるが、座ればまた回復する。

立ち続けると痛みが増してくるので、ほぼ座って、掃除をして、なるべく立たないようにして作業をしました。

　レッスン中は、脚はあげられるようになってきましたが、最初から最後まで、きちんと上げ続けることが、きついので、ペースは落とし...

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寝てても痛い、座っていても痛い。じゃあどうすればいい。

医者に行ってもお金がかかるし、薬をくれるだけ。

意味がない。

痛みと付き合いながら、毎日を過ごすしかない。

レッスンも休むわけにいかないから、どういった動きが厳しいのかこの際実験していこうと思います。

　今回は裸足でアクアビクスのリー...

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寝ても覚めても痛い日々が続きます。

歩き続ければ痛いし、かといって、横になっていても違和感があり眠りが浅くなる。

特にあおむけで横になると痛みが増してくるので、右でも左でも横になっていればまだ、痛くない。

そして、丸まって横になるようにすればもっと楽になる。

　シップも、薬も飲んで、はらずに...

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大掃除の疲労が抜けていなかったのだろうか、運動不足なのだろうか？

　理由はいろいろ重なって、腰の痛みにつながる。

どのくらいで治るのだろう、立って歩くことはできるので、まだ大したことがない。

普通にレッスンはできませんが、少々控えめに動けばまだリードは取れる。

運動で疲労はないが、普段の生活...

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