好きなスポーツ。もう屋外は走れないけど。
- カテゴリ： スポーツ
- 2011/10/06 09:10:55
40代に入ったころは、体重が100キロ近くあったんですよ。
それで、医者からは、このままだと、あと20年生きることはできませんよと脅かされていました。
その当時はサラリーマンをしていたのですが、あるとき、同じ部の同僚が交通事故をおこしたんです。
会社の方針として、部の全員が連帯責任をとって、1ヶ月...
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poki2
運動は膝を痛めてお休み中
- カテゴリ： スポーツ
- 2011/09/27 10:00:54
スポーツってほどじゃないのですが
毎朝のトレーニングとして
背筋→腕立て→ストレッチ→腕立て→腹筋→
頚椎矯正アジャストメントトレーニング→
インナーマッスルコンディショニング→
ハンドマスター左右50回づつ
に、加えて
室内...
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今日は30分で切り上げました
- カテゴリ： スポーツ
- 2011/08/03 07:59:00
毎朝、自転車を室内で漕いでいるのですが
今日はお客様が9時から入っているので
いつもなら1時間漕ぐところ30分で切り上げました。
それにしても、血圧コントロールで飲んでいる
アドレナリン阻止剤のおかげで
心拍数が上がらなくて困ります。
だいたい8割ぐらいまでしか上がらないので
酸欠になってしまい...
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