やばぁ～い。w
- カテゴリ：日記
- 2010/11/23 19:56:32
今朝、体重を計ったら1kgぐらい増えてました。
昨日も一昨日もウォーキングできなかったのと、
最近は鍋をすることが多いので、
ついつい食べ過ぎてしまうからでしょう。
ということで、今日は朝からウォーキング1時間。
その後は温泉。たっぷり、サウナ。
昼食を食べてから、またまた温泉。
ウォーキングを40分。
その後、温泉。ちょっとサウナ。
体重を計ったら700gほど減ってました。^^
明日からウォーキングをサボらなければ、
元に戻るかな。www
ガーデニングで白バラが32位にランクイン。^^
ガーデニングも収穫時に最大サイズとか教えてくれるといいのに。w
今日の川崎Fは、2-1で負け。
応援スタイルに着替えさせたのがいけなかったのかな。w
鹿島が負けたので、勝って欲しかったんですけどね～。
たぶん〆のうどんとがダメなんだろうと。w
鍋って、野菜が多いから、太らないと思ってました。
σ(・・。) このところ、食事も不規則で、摂取カロリー（大体ですが）が少なかったので
ちょっと痩せました・・が、こんなのはすぐに戻ってしまいますよね＾＾；
野菜不足ですので、この2～3日、たくさん食べるようにし、
病室に行くときに、エレベーターじゃなく、階段使ったり（4階はきつい！！）
出来る範囲で運動、頑張りますね♪
太るのは簡単なのに、痩せるのは苦労しますね～。
☸しぃ☸さん
鍋、ちょっとだけ残してもな～って食べちゃったりね。
早めに頑張らないと、大変なことになっちゃうので。w
☆kazu~＊さん
いいな～。w
野菜が多いんですけどね。〆が多いのかな～。w
アジアンタムさん
ありがとうね。
川崎F、来シーズンこそ優勝して貰います。^^
ジェイさん
ですよね～。w
減らすのはむずです
川崎Ｆ残念でしたね～＞＜；
なるほど～応援スタイルのお着替えするといいんですね～＾＾
野菜中心にしよう～
きのこ鍋で豚ちょっととか・・・
そのまま蓄積状態なので私も運動しなくては＾＾；花粉で～とか言ってたら(ダбнбメ)ですねｗ
食っちゃ寝した日には体重が１キロくらいすぐ増えてます
あわてて、次の日は食事控えめにして運動して元に戻しますけどｗ
太るのには一日でも体重を戻すのには２,３日かかるから気をつけないとですｗ
ガーデニングランキング ランクインおめでとうございますｗ